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冷空氣來襲!如何開窗通風更有效?

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來源:人民日報           編輯:張文婷

這兩天

相信不少小夥伴們已經感受到了

寒冷冬季的威力

每天裹得嚴嚴實實出門

難免也會瑟瑟發抖地回家

一進家門就緊閉門窗

享受暖氣無微不至的關懷

然而温暖並不完全意味着舒適與安全

為了身體健康

你需要勇敢地打開窗户

注入新鮮的空氣!

01

室內為什麼要經常開窗通風?



室內環境密閉,容易造成病菌滋生繁殖,增加人體感染疾病的風險。勤開窗通風可有效減少室內致病微生物和其他污染物的含量。

此外,陽光中的紫外線還有殺菌作用。

02

哪些時候要開窗?

早晨:早晨室內空氣含氧量降低,而且整理牀鋪時,塵蟎皮屑等亂飛,居室急需通風換氣。

做飯時:煎炒烹炸等烹調方式會產生大量油煙。此時應保持窗户與抽油煙機同時開啓,促進室內污染物排出。烹飪結束後,要繼續開窗通風10分鐘以上。


中午:中午氣温已經升高,在大氣底層的有害氣體已經散去,開窗換氣效果較好。

打掃時:打掃房間時,室內的灰塵細菌塵蟎等物質會飄浮在空中,需開窗通風,以降低室內污染物的濃度。


晚上:天氣適宜時,睡前半小時開窗15分鐘左右,可增加室內空氣中的含氧量,有利於睡眠。

03

如何開窗通風更有效?



每次開窗通風的時間不短於15分鐘,20-30分鐘為宜。如果只將窗户開個小縫,通風時間需增至30-60分鐘,每天開窗通風3-4次。

通風方式以形成對流為佳,例如打開家中距離最遠的窗户和門,讓流動的空氣穿過整個房間。

04

什麼天氣別開窗?

霧霾天:在霧霾和沙塵天氣,室外大氣污染較重,應關閉門窗。


02

小雨天:下小雨時,風速和風力較小,不利於污染物的稀釋和擴散,大氣中的污染物會形成濕沉降,加重空氣污染。應等雨下過一段時間以後,或雨過天晴、空氣清新,再開窗通風。

大風天:大風可造成揚塵,且易使空氣中污染物擴散,風力5級以上時應關上窗户,等風力較小時,將窗户開一條縫即可。

注意事項

1. 在早晚交通高峯時段,汽車排放的尾氣會使空氣質量變差,如果居住在交通主幹道附近,且樓層較低,開窗通風最好避開這一時段。

2. 老人和孩子在開窗前最好加些衣服,以免開窗後因室温突降而患病。

3. 如果有感冒患者在家,則要慎重開窗。

4. 室內温度不要因開窗而降到16℃以下,最好控制在16℃~22℃。

科學開窗通風

讓病毒和細菌遠離你~